LECI
SIAPA
yang tidak kenal buah leci. Buah tropis dari daratan Cina ini punya
kandungan vitamin C yang sangat baik. selain itu kandungan vitamin lain
juga tersimpan di dalam buah mungil ini.
Dalam seratus gram buah leci
yang kita konsumsi, ada lebih dari seratus persen vitamin C yang dapat
memenuhi kebutuhan Anda sehari-hari. Dan, vitamin C sangat baik untuk
mencegah pendarahan, sangat baik bagi kesehatan jantung Anda. Buah
dengan kulit luar berwarna merah ini juga punya kandungan vitamin lain
seperti vitamin B6 yang membantu metabolisme tubuh, demikian yang
dilansir Livestrong.
Kalium, mineral tembaga juga ada pada buah
yang sering dibuat buah kalengan ini. Kedua nutrisi tadi baik untuk
mengatur fungsi jantung dan juga membantu membangun otot dan jaringan
lain. Selain itu tembaga juga bermanfaat bagi sel darah merah Anda.
Satu
lagi manfaat lain dari buah leci, adalah kaya polifenol. Zat ini
berfungsi sebagai antioksidan yang menghindarkan Anda dari kanker,
diabetes, melawan penyakit jantung dan penuaan dini.
Baca Juga Artikel tanaman obat lainnya.
Sabtu, 22 September 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Categories
- Daftar Tanaman obat (1)
- Info Kesehatan (7)
- kesehatan wanita (3)
- Khasiat Bunga (4)
- Manfaat Buah (11)
- Manfaat Makan (1)
- Manfaat Rempah (5)
- Manfaat Sayuran (6)
- Obat herbal (6)
- Obat Tradisional (6)
- Tanaman obat (22)
- Tips Kecantikan (3)
- Tips Sehat (7)
0 komentar:
Posting Komentar