Hampir setiap wanita pernah merasakan nyeri pada saat
haid. Beberapa mungkin mengalami nyeri yang sangat hebat. Anda bisa
mencoba tip ini untuk mengurangi rasa nyeri saat haid.
Penyebab utama nyeri haid adalah ketidakseimbangan hormnnal dalam
tubuh. kebanyakan wanita meredakan nyeri dengan mengonsumsi obat-obatan
tertentu. Tapi tanpa disadari, ada efek samping yang bisa terjadi
akibat dari penggunaan obat penghilang rasa sakit.
Untuk meredakan nyeri pada saat haid, Anda bisa mencoba jus lidah buaya
dan madu. Jus lidah buaya memiliki sifat penghilang rasa sakit. Campur
jus lidah buaya dengan satu sendok teh madu. Minum dua sampai tiga
kali sehari. Ini membantu untuk mencegah rasa sakit yang disebabkan
oleh menstruasi. Jus lidah buaya membantu mengatur aliran darah normal
selama masa periode haid, demikian yang dilansir Magforwoman.
Jika Anda tidak suka dengan jus lidah buaya, Anda bisa mencoba jus
nanas. Jus nanas kaya akan bromelain, yang membantu mengurangi kram dan
nyeri otot selama periode haid. Jika jus nanas tidak sesuai dengan
Anda, Anda bisa memilih jus wortel sebagai gantinya. Jus wortel juga
membantu untuk mengendurkan otot dan mengurangi kram.
Selain itu, ada juga campuran jus peppermint dan jahe yang membantu
untuk mengendurkan otot-otot dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsi dua
sampai tiga kali sehari, tergantung pada rasa sakit Anda selama
periode. Metode alami akan membantu untuk meringankan rasa sakit yang
disebabkan oleh kram menstruasi.
0 komentar:
Posting Komentar